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ダイエットの矛盾・・・

ここ2週間ほど ダイエットしております。

つっても、ほんとゆるゆるなダイエットなんだけどさ。

1日にやることは腰回し体操。
んで、7秒体操をワンセット。
(でも、7秒体操は速筋を鍛えるから、足とかムキムキになっちゃうらしく中止しますた。)

んで、気力と体力があったら
体整形マッサージ

食事は、押さえ気味にはしてるけど
基本 好きなものをカロリーを抑え目にして食す。


でね、最初は2キロほど減ったのさ。

最初の2週間はカロリー制限もしたしね。
お菓子もやめたしね。

でもさ、でもさ
あたし、ストレスで太るタイプでさ。

仕事やなんやかんやで
ヾ(。`Д´。)ノウキーッ

ってなってる間に、また増えた(つか、戻った)

まぁ、筋肉がついたらしいのもあるんだけど
やっぱショックでさぁ


こないだ半年ぶりの飲み会があったんだけども
なーんも考えず飲み食いしたんだわ

カロリーめちゃ高なものを
たっぷり食べ
お酒も少々いただいたにもかかわらず
あたしの意識としては

「ものたりないぃぃぃぃ!」

だったわけ。

で、帰ってから体操もせず
化粧も落とさず速攻寝ましたの。

朝起きて体重はかったら、落ちてるんだもんなー。


やっぱ、あれね。
意識的なものが大きいのね。

食べたものにかかわらず
やっていることにかかわらず

物足りない~→あんまり食べてない

これで250カロリーくらいね→それだけ身につくのねん。。。

になっちゃうわけだ。


前にさ、楽しんで食べたものはお肉にならないって
実感して、そう思ってたはずなのに

日常の雑事に翻弄されて
すっかりそんな意識忘れてたし
食べながら文句言ったり、悪態ついたり( ̄Д ̄;;

そりゃ、お肉にもなるわな

でもね、それをまた思い出せたので
ダイエットという意識なく
痩せることができるわ♪
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【 2007/11/12 (Mon) 】 ぷらいべーと♪ | TB(-) | CM(0)
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プロフィール

夢を形にする占い師☆香

Author:夢を形にする占い師☆香
ひとりひとりに合った方法で
あなたの夢を形にする 占い師 香です。


ルノルマンカード、ダブルデッキタロットを使用。

東京:高田馬場の個人事務所にて
個人セッション、占い講座などを行っています。
(電話・Skype:ZOOMでの鑑定も可能です)



個々で活動中のルノルマンカードリーダー
香、高橋桐矢、桜野カレンの3人が意気投合し2017年に結成

「ルノルマンカードをもっと世間に広く知ってもらう」
をモットーに「トリプルK」としても活動中

************

2019年3月 Yahoo!占い 【ダブルデッキタロット】監修


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2017年7月 書籍【ザ・ルノルマンカード】発売


ザ・ルノルマンカード 香



2017年8月 重版(第2刷)
2018年7月 重版(第3刷)
2019年3月 重版(第4刷)
2019年9月 重版(第5刷)
2020年3月 重版(第6刷)
2020年6月 重版(第7刷)
2020年10月 重版(第8刷)
2021年2月 重版(第9刷)

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